对积食的宝宝，家长要应用饮食调理的方法，将孩子的脾胃调节到正常状态。

1.肚子胀、厌食、口臭、大便酸臭、舌苔厚者可用麦芽、谷芽各10克，放在锅里炒黄微焦，或用10克焦三仙，加少许白糖放适量水煎熬15分钟温服。

2.如食肉过多发生积滞，可以用山楂15克熬水饮，或将其炒至焦黄后研成细粉，每次一小勺，用红糖水送服，每日3次。

3.如果积食严重，也可以在医生指导下选用小儿化食丸、健脾消食丸等调理。

4.也可采取捏积疗法。

当然最好还是别让宝宝积食，怎么做到呢？

1.宝宝吃饭要定时。宝宝如果经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时，就易造成胃肠功能紊乱，宝宝容易发生积食。因此1岁以上的宝宝一日三餐要定时。

2.寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，刺激消化功能发生紊乱。因此不要给宝宝吃直接从冰箱里拿出的食物，最好加热到温热给宝宝吃。

3.添加辅食慢慢来。宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了，形成积滞。因此不可一味让宝宝多吃。

4.大鱼、大肉、油炸制品属于难消化之物，宝宝只能适当吃，而不是尽情吃。

5.养成良好生活习惯，饮食一定要均衡，进食应细嚼慢咽，不要吃得太饱。