在宝宝喝水这个问题上，有两种对立的现象存在，一种是任由宝宝自己喜欢，爱喝就喝，不爱喝就不喝。另一种是严格制定每天喝水量，想方设法让孩子喝下去。这两种都是走极端了，宝宝喝水这事儿，还是有技巧的。

首先从0-6个月的小宝宝说起，这个阶段的宝宝只要是母乳喂养就不需要额外的喂水了，如果要是混合喂养或者奶粉喂养的话，在两顿奶之间可以给宝宝喂少量的水。少量水是多少，这个没有准确的标准，要家长根据孩子的具体情况来调整。然后就是看宝宝的奶量是否充足，小便次数一般在6-8次，淡黄色尿液，说明宝宝不缺水。此时如果给宝宝太多的水，还会造成肾脏负担过重。影响到正常吃奶。其次，6-12个月的时候就可以少量喝水了，特别是在宝宝发热、腹泻、天气热的情况下更要注意补水了。需要补水的时候，宝宝的尿液颜色加深、尿量变少。宝宝不喜欢白开水家长不用急，只要宝宝每天总摄入量不少于900毫升就不会缺水，水果和饮食中的水分也算在里面。再次，1-3岁这个阶段宝宝水的总摄入量是1300毫升，每天让孩子喝点儿淡盐水、汤羹都是非常好的。

很多孩子喜欢一边喝水，一边吃饭，这个习惯不好。水会稀释胃液，阻碍消化，并且食物里面的盐分会被水滞留在身体里，导致代谢不畅。每个孩子的体质特征不同，要根据情况安排饮水量。其中，肠胃吸收不好、心肺功能有问题，肾脏机能不佳者，喝水太多会导致水肿。从小让孩子养成慢慢喝水的习惯，而不是咕咚咕咚的狂饮，喝得太急太快容易伤肺，对孩子的健康不利！