人之初  喜相随！母乳是婴儿最好的口粮！许多人认为，女人生了孩子就会产奶，掀起衣服就会喂养宝宝，这是很自然的本能反应，太简单了。但事实上，喂养之路却道阻且长……有10%的妇女因为乳头内陷而无法正常喂养母乳。矫正乳头内陷也成为了她们在母乳喂养道路上的一大身心折磨的难题。 

乳头内陷的类型：I型为乳头部分凹陷，乳头颈存在，能轻易地用手将内陷的乳头挤出来，挤出后的乳头大小与常人相似；Ⅱ型为乳头全部凹陷在乳晕之中，但也是可以用手挤出乳头的，乳头较正常稍微小些，多半没有乳头颈部；Ⅲ型为乳头完全埋存乳晕的下方，无法使内陷的乳头拉出来。

乳头内陷该如何应对：

1、孕期及时纠正乳头凹陷：小初建议不要等到哺乳了才想起纠正，而是应该在孕期即使纠正，此时体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起。需要注意的是，由于孕期按摩乳头将对子宫产生刺激，引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。

2、乳头十字牵拉操：妈妈一手托乳房，用另一手的拇指和中、食指捏住乳头轻轻向外牵拉10一20次。这个方法练习时间不要太长，而且动作一定要轻柔，因为牵拉乳头有可能引起子宫收缩，引起宫缩痛。小初特别提醒：孕37周后才能做十字牵拉练习噢，因为牵拉刺激乳头，会引起子宫收缩，可能会引发早产。若觉得肚子发硬发紧要停止练习。