北京月嫂公司告诉你高级营养师教您第三阶段月子餐（15~28天）：红豆薏米姜汤
高级营养师教您第三阶段月子餐（15~28天）：红豆薏米姜汤
红豆薏米姜汤
食疗功效：养胃健脾，补虚安神，利水消肿。
准备时间：3小时。
制作时间：60分钟。
烹饪方法：煮。
准备原料：红豆50克，薏米50克。
辅助调料：老姜5片，白糖少许。
制作方法：①红小豆和薏米浸泡3小时后捞出。
②红小豆、一米与姜片一同放入锅中，先用大火煮，开锅后，转小火继续煮40分钟。
③待红豆、薏米煮熟软后，再加少量白天，即可食用。
营养功效：红豆、薏米、老姜都具有健脾祛湿的功效。此粥香甜可口，养胃健脾，补虚安神，利水消肿。
适合新妈妈产后第一阶段15~28天的饮食。
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